Wir sind Turnen.Fit & gesund mit dem TBV.
Turnen macht gesund!
Aktuell bieten wir Euch die folgenden Gruppen an:
- die Gymnastik-Frauen
- Nordic Walking
- die offene Laufgruppe
Offiziell gehören auch die Cheerleader, die Modern Dance-Gruppe, Parkour und Ballett zur Turnabteilung. Hier – auf unserer Webseite – sind diese Bereiche separat dargestellt. Allen Aktivitäten und Gruppen der Turnabteilung ist gemeinsam, dass sie sich weitgehend selbstständig organisieren.
Herzlich Willkommen bei Fitness für Frauen ab 60
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und Spaß an der Bewegung hat, ist bei uns genau richtig. Wir bieten abwechslungsreiche Stunden mit Übungen zur Verbesserung der Kondition und Koordination mit und ohne Musik, rückenschonende Übungen mit und ohne Handgerät, Dehn- und Kräftigungsübungen und Entspannungseinheiten an.
Schaut vorbei und macht mit!
Carola Krumme
Übungsleiterin
05261 71850
carola.krumme@t-online.de
| TRAININGSZEITEN | |
|---|---|
| Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr | Turnhalle Gesamtschule, Vogelsang 31, Lemgo |
Fitness für Frauen zwischen 30 und 50 Jahren
Das neue Sportangebot beim TBV Lemgo: Auf mehrfachen Wunsch bieten wir für Mitglieder eine neue Ladies Fitness-Gruppe für Frauen zwischen 30 und 50 Jahren an.
Die Trainerin für Gesundheit und Fitness Birgit Bleibaum legt hierbei den Fokus auf
- Gesundheitstraining
- Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Beweglichkeit
- Beckenbodentraining
- Fitnesstraining (Aerobic, Cardio)
- Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unter Musik
Birgit Bleibaum
Übungsleiterin
Wir sind TBV. Wir sind Sport.Prisca Tappe
Ansprechpartnerin
05261 970 400 (Mi 9-12 Uhr, Fr 12-14 Uhr)
prisca.tappe@tbvlemgoev.de
| TRAININGSZEITEN | |
|---|---|
| Dienstag, 20:00 – 21:00 Uhr | kleine Turnhalle EKG, Rampendal 63, 32657 Lemgo |
Gesundes Gehen für jedes Alter
Nordic Walking-Gruppe I:
Von der Öffentlichkeit weitesgehend unbemerkt, machen seit 11 Jahren ca. 10 Sportler(innen) mit ihren Nordic Walking-Stöcken die Umgebung Lemgos unsicher. Mitwalker/-innen jeden Alters, gerne auch Anfänger, sind herzlich willkommen.
Gisela Amsel
Ansprechpartnerin Gruppe I
05261 6269
| TRAININGSZEITEN | |
|---|---|
| Dienstag, 09:00 Uhr | Parkplatz EauLe, Pagenhelle 14, Lemgo |
Gesundes Gehen für jedes Alter
Nordic Walking-Gruppe II:
Mitwalker/-innen sind herzlich willkommen! Unser Weg führt uns zumeist Richtung Stadtwald. Mit zunehmender Kondition wagen wir uns auch tiefer in den Lemgoer Forst hinein. Du kannst jederzeit bei uns einsteigen. Walkingstöcke können für einen begrenzten Zeitraum ausgeliehen werden. Vereinsmitgliedern werden die Stöcke kostenlos zur Verfügung gestellt.
Ulrich Müller
Ansprechpartner Gruppe II
05261 777610
0171 860441200
ulrich.mueller@tbvlemgoev.de
| TRAININGSZEITEN |
|---|
| Bei Interesse bitte unbedingt den Gruppenleiter ansprechen! Es wird von wechselnden Startorten und zu unterschiedlichen Zeiten gelaufen. |
In Bewegung bleiben!
Diese Gruppe ist eine langsam trabende Laufgruppe, deren Mitglieder einfach in Bewegung bleiben wollen. Anfänger werden an das Joggen herangeführt. Das Training beginnt in der Aufwärmphase mit einer kurzen Gymnastik.
Ulrich Müller
Ansprechpartner
05261 777610
0171 860441200
ulrich.mueller@tbvlemgoev.de
| TRAININGSZEITEN | |
|---|---|
| Sonntag, 10:00 Uhr * | Bitte beachten Wir starten von wechselnden Orten. Bei Interesse bitte unbedingt mit dem Ansprechpartner Kontakt aufnehmen. |
* Bei Bedarf kann auch eine Abendgruppe eingerichtet werden.